Shiatsu
Shiatsu und ganzheitliche Physiotherapie
Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine traditionelle japanische Form der Körperarbeit, die auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin basiert.
Im europäischen Zen-Shiatsu verbinden sich Traditionen und Wissen von Ost und West miteinander. Der Mensch steht in seiner Ganzheit im Mittelpunkt.
Der Begriff „Shiatsu“ bedeutet wörtlich übersetzt „Fingerdruck“ und bezieht sich auf die Haupttechnik dieser Therapieform, bei der sanfter Druck mit den Fingern, Händen, Ellenbogen oder Knien auf bestimmte Punkte des Körpers ausgeübt wird.
Shiatsu zielt darauf ab, den Fluss der Lebensenergie, chinesisch „Qi“ japanisch „Ki“, anzuregen und zu harmonisieren. Die Behandlung wirkt ausgleichend auf Körper, Geist und Seele.
Das Besondere an Zen-Shiatsu
Achtsame und absichtslose Berührung geschieht aus der inneren Haltung von Leere und reiner Präsenz.
Diese besondere Shiatsu-Berührung führt den Geist in die Stille. Die empfangende Person kann Geborgenheit und Einbindung in das größere lebendige Gewebe erfahren.
Shiatsu wird auch die Kunst der Berührung genannt.
Wie wird Shiatsu ausgeübt?
Traditionell wird Shiatsu auf dem Boden ausgeübt. Die empfangende Person liegt dabei bekleidet auf einer Matte. Alternativ ist die Behandlung auch auf einer Liege möglich.
Die Shiatsu-Behandlung zeichnet sich durch ruhige fließende Bewegungen aus.
Dabei kommen verschiedene Techniken zur Anwendung.
Mit achtsamer Berührung wird insbesondere durch Hand und Daumen ein sanfter in die Tiefe gerichteter Druck entlang dem Verlauf der Meridiane (Energiebahnen) ausgeübt. Behutsame Dehnungen und Gelenkrotationen öffnen die Tore für einen freien Ki-fluss.
Die Behandlung findet weitgehend in Stille statt.
Welche Wirkung hat Shiatsu?
Shiatsu fördert das allgemeine Wohlbefinden und stärkt die Gesundheit. Dem salutogenetischen Ansatz folgend regt Shiatsu die Selbstregulation im Menschen an und unterstützt den körpereigenen Heilungsprozess.
Shiatsu kann entspannend, beruhigend oder anregend, ordnend und harmonisierend eingesetzt werden. Es trägt zur Linderung bei Verspannungen, Stress, Stagnation, Erschöpfung und verschiedensten körperlichen Beschwerden bei.
Shiatsu wird als eigenständige Therapie sowie auch als Ergänzung zu anderen medizinischen oder therapeutischen Ansätzen angewandt.
Wer Shiatsu empfängt, kann durch die ruhigen und achtsamen Berührungen die feinen Schwingungen des Ki wahrnehmen und in einen Zustand von tiefer Ruhe und Entspannung gleiten. Der Geist wir still, Emotionen werden ausgeglichen und Vitalität gestärkt. Dabei stellt sich innere Zufriedenheit ein.
Für wen eignet sich Shiatsu?
Shiatsu eignet sich für Menschen aller Altersstufen.
z. B. für Menschen, die
- Stärkung, Entspannung und Lösung suchen
- bei körperlichen, seelischen oder geistigen Belastungen oder Stagnation
- in Stress- oder Umbruchsituationen
- bei Erschöpfungszuständen und Energielosigkeit
- eine wirkungsvolle, ergänzende Unterstützung suchen
- nach Krankheiten oder Unfällen in Genesungsprozessen
- bei chronischen und akuten Erkrankungen
- bei motorischen, sensorischen und vegetativen Störungen
- bei länger anhaltenden und wiederkehrenden Beschwerden
- sich eine Begleitung durch Körperarbeit wünschen
- in Lebenskrisen und bei der Suche nach neuen Wegen
- bei der Entwicklung ihres ureigenen körperlichen, seelischen und geistigen Potenzials
- in der Schwangerschaft
- in der letzten Lebensphase. Shiatsu-Berührungen können zum Wohlfühlen beitragen und eine große Unterstützung im Sterbeprozess sein
- sich einfach etwas Gutes gönnen möchten zum Wohlfühlen, Regenerieren und Stärken
